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     一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头,以防哺乳时发生乳头裂伤,继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉,免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大,宜用乳罩支托,但不宜太紧。   二、衣着衣服要宽大舒适,对乳房不宜束缚过紧,以免影响呼吸及限制乳房的增........【详细】
     整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里,孕妇除了定期产前检查之外,在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排,才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。   1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。   2、饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化........【详细】
     围产期是指妊娠满28周至产后一周。此期间胎儿的各种器官已形成,且快速生长发育,若药物通过胎盘进入胎儿体内,可影响胎儿组织器官的发育及功能;另外新生儿对各种药物的毒副作用也极为敏感。   围产期进入分娩前的准备期,母体子宫是部分开放状态(为分娩作准备)血胎屏障对外界的屏蔽力减轻........【详细】
     夏季里孕妇由于妊娠的需要,使得机体代谢率增大,容易疲劳;炎热的气候还使得人们食欲下降,营养物质摄入减少;而夏季出汗多,人体的电解质和能量代谢也就容易出现紊乱,影响到脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠,就会影响到孕妇的情绪。   而不良情绪则是妊娠的........【详细】
     补钙吃钙片,然而,面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品,孕妈咪该如何选择呢?其实掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂。   选择钙元素含量高的钙片   我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异,孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如,碳酸钙的钙元素含量最高,达40........【详细】
     怀孕的第一信号是月经停止来潮。有性生活史的健康育龄妇女,平时月经规律,一旦月经过期10日以上应怀疑妊娠。停经是怀孕最早,也是最重要的症状,但不是特有的症状。其他原因也可引起停经,如产后哺乳、情绪波动、环境改变等,一般常见于悲伤、恐惧,包括惧怕怀孕或急切怀孕及环境改变等。  ........【详细】
     准妈妈若要治疗“胃灼热”,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,以及停留的时间。所以,可按下列方法治疗。   1.白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。   2.睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。   3.睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防........【详细】
     出汗   症状   稍用力气后就出汗,或者夜间醒来感觉热并且出汗。   处理方法   穿宽松的棉质衣服。   大量饮水。   夜间开窗。   特别提示:   如果有下列症状应立即请求急症治疗:   不能消除的严重头痛。   视力模糊。   严重而持续的胃痛。   阴道出血........【详细】
     尿频   症状   常常要小便。   处理方法   如果发现夜间要起来去厕所,则在傍晚时就少喝水。   若感觉排尿疼痛,可能有感染,要就诊。   漏尿   症状   每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时,会有尿液漏出。   处理方法   经常排掉小便。   经常进行骨盆底肌肉........【详细】
     从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外,重点是做好分娩的准备。   进入孕晚期后,由于内分泌变化和膨大子宫的压迫,会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话,是属于孕晚期反应,可以采取一些措施予以缓解,不必为此烦恼。在分娩后,这些不舒服都会........【详细】
     芳芳一个星期前发现自己怀孕了,酷爱运动的她被告之很多禁忌,就连她最爱的游泳,她也不得不说bye-bye。最近她听说,游泳是孕妇最好的孕期运动,蠢蠢欲动。但是,过来的姐妹还是劝她三思而行,让她很为难。   准妈妈适合水中健身吗?著名花样运动员、陈琦水中健身体系的创办者——陈琦的回答是........【详细】
     武汉大学中南医院有关专家介绍,结石已成为孕妇第一急腹症,因为怀孕后所产生的大量孕激素使孕妇泌尿系统结石发作的几率大幅增高。   一些孕妇突感腰背部剧烈疼痛,到医院妇产科检查,结果在肾脏上长了结石,有的人甚至伴有肾积水。这是由于生活方式的改变,导致结石的发病率增高。同时,由于........【详细】
     入伏以后,气温高,湿度大,特别容易诱发许多皮肤疾病。这时候孕妇的日子非常难过,尤其是要面临汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮肤病和色素沉着的困扰。但是精心照顾自己,准妈妈的情况就好得多。   虽然孕期内孕妇的肤质不会发生大的改变,但由于孕妇体内激素的变化和身体状况的改变,如新陈代........【详细】
     《美国周末》专栏作家简·卡珀在本周的智慧饮食专栏中建议,怀孕女性间每周吃3次西兰花,每次200克就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。   哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,西兰花之所以具有这样的功效,是因为里面含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。很多人........【详细】
     怀孕中期叮咛---便秘、酸痛、胸罩   1、怀孕中期小心便秘引发痔疮   怀孕中期起,准妈妈因子宫增大,压迫到後方的肠子,使得排便时不易用力,排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好,肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%,因此更容易造成便秘。   孕妈妈应於日常生活中:   1)维持定期排便........【详细】
 
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