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     进入孕晚期,随着宝宝的成长,你的体重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期坚持运动,那么在以后的几个月里,你的运动常规应该作一些合理的改变。只要医生允许,你可以坚持运动。因为这不仅对你的健康和舒适非常重要,使你有足够的体力来面对即将到来的分娩, 而且它将有利于你产后更快地恢复元........【详细】
      孕中晚期的准妈妈臀部周围常常会有一些不适,甚至疼痛。哪些不适是生理性的,是正常的?哪些疼痛是病理性的,需要治疗的?听了专家的建议,你就可以根据自己的感觉再作出判断。   准妈妈经常会有些“腰酸背痛”,特别是肚子和屁股这两个部位经常会有些不适。其实,这些往往都是骨盆和它周围的........【详细】
     到了孕晚期,孕妈妈比较关心胎位的情况,因为胎位正常与否将直接影响到宝宝能否顺利分娩,如果胎位不正,有可能导致不能顺产,只能选择剖宫产。   在胎位不正的情况中,有4种常见的异常胎位,孕妈妈需要注意。   什么是胎位?   胎儿先露的部位就是胎位:在怀孕期间或分娩的时候,准妈妈........【详细】
     五官之鼻腔   怀孕后,胎盘会产生大量雌激素,尤其是妊娠 7个月后,血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前 20倍以上,血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血 。因此,鼻子堵塞是孕期经常会听到的抱怨。如果血管壁的脆性增加,就容易发生破裂而引起鼻出血。在冬春季节,气候寒冷、........【详细】
     五官之口腔   民间有一种说法:“生一个孩子,坏一颗牙”。虽然,这个说法不一定科学,但孕期的确易患口腔疾病,原因如下。   首先,怀孕后血液中雌激素和孕激素水平上升,牙龈处于充血状态,牙龈浮肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起,轻轻一碰,就会出血,医学上称作“妊娠期牙龈........【详细】
     孕期头发也保健   孕期,由于体内激素水平的变化,孕妈妈皮脂分泌增加。油性发质的孕妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的孕妈妈也不会像平常那样干涩。营养不良的孕妈妈容易产生头发断裂或脱落。注意保持头发的清洁卫生并精心护理,这和怀孕前是一样的。但怀孕后确实又和平时不一样,........【详细】
     人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出智力优秀,体魄健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。所以,必须从以下几方面做好孕期保健:   一、选择最佳受孕期   已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁,男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮........【详细】
     日常生活中,健身不一定非要大量投资,也不见得非用大块时间,只要我们加以留意,便会找到许多简便易行的健身小细节。   梳头   梳头是最理想的脑部运动之一,通过刺激穴位,按摩经络,可改善脑部血液循环。多梳头,还能使面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风........【详细】
2017-12-24
     补钙是孕妈妈一定要做的事情,因为胎宝宝的成长需要从妈妈那里获得源源不断的营养供应,其中钙质是非常重要的营养物质。维生素AD则是补钙的好朋友,它能促进钙的吸收,是孕妈妈补钙的加速器!   维生素AD是什么?   维生素AD,(商品名鱼肝油)是以水产动物(尤其海鱼)的新鲜肝脏为基础原料,........【详细】
     孕期患病怎么用药,时常让人举棋不定,左右为难。   药物对胎儿的影响与孕周的大小有关,由药物引起的胎儿损害或畸形,一般都发生在妊娠期的头3个月内,特别是前8个星期内最为突出。孕妇如果用药不当,往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾病,甚至造成先天性畸形。另外,孕妇分娩前2个星........【详细】
     很多准妈妈在孕期的不同时候,都会多多少少出现这样一些征状:由蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人,面色苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。这些征状地出现,很有可能就是由于孕........【详细】
     为了孕育宝宝,你已经带老婆大人往返医院好几次,但是你知道吗?口腔检查也很重要。保持牙齿的健康,也是让妻子安度孕期的一个重要前提。   ◆为什么要“约会”   怀孕会带来许多生理变化,使孕妇的口腔疾患增多。如果在孕前发现了苗头,就要及时控制,以免给孕期生活带来麻烦。若等到那时........【详细】
     孕妇在怀孕的某些时候多少会出现一些轻微的不适感,虽然这些不适感不能完全摆脱,但是多注意听从妇产科专家的意见,采取一些措施,则能缓解这些不适症状。   PART1:各种疼痛   1 肋骨疼   原因:由于子宫长大将肋骨上推导致。   专家支招:将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。   ........【详细】
     产期在即,孕妈咪的身体变得日益沉重,双腿肿胀,连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食,不仅可使她们变得身体轻盈,还会改善胃口。   冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分;鱼肉、老鸭等食物,可改善体虚引起的肿胀。为了........【详细】
   果汁鱼块   * 果汁鱼块(2人份)   原料:净鱼肉300克,果汁120克,玉米粉30克,鸡蛋20克,植物油600克(实耗约50克),盐2克,湿淀粉30克。   制法:将加工好的净鱼肉切成长3厘米、厚0.6厘米、宽1.5厘米的块放入碗内,加盐腌上;把鸡蛋与湿淀粉放在碗里,加适量清水,搅拌均匀将鱼块放入蘸上........【详细】
 
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